Untuk ibu-ibu yang sedang masa menyusui bayi ada beberapa tip agar produksi ASI lancar , yaitu
1. Saat menyusui susui bayi dengan cara dan posisi yang baik dan benar
2. konsumsi makanan bergizi seimbang, beragam dan bervariasi
3. Banyak minum air putih, jus buah, dan susu minimal air putih 2 lt sehari
4. makan sayur daun katuk
5. Istirahat cukup, tidak cemas, dan rileks
6. Support keluarga terutama suami
Tidak ada komentar:
Posting Komentar